Lesson 9 スタンディング Part 1全10本

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スタンディング Part 1 / Standing Part 1

1. 受け身(後ろ受け身、前回り受け身) / Break fall (backward and forward)   
2. ヒップスロー / Hip throw
3. ダブルレッグテイクダウン / Double leg takedown
4. シングルレッグテイクダウン / Single leg takedown (Run the Pipe)
5. リアテイクダウン / Rear takedown

ブラジリアン柔術における立ち技は、寝技に移行する為の技術といえます。投げ技によってダメージを与えることが目的ではありません。このレッスンでは、投げ技やタックルを学ぶのに先立って、まず受け身(ブレイクフォール)の方法を学びます。練習を効果的に行うためには、相手に床に倒されてもダメージを軽減出来るよう、正しい受け身のフォームを学ぶことが必要です。その上で基本の投げ技とタックルを学んでいきます。

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